Диетологи назвали четыре продукта, которые сокращают жизнь
Плохо сказываются на здоровье и внешнем виде
Медики считают, что продукты с большим содержанием сахара и переработанными углеводами плохо сказываются на здоровье и медленно сокращают жизнь человеку, ускоряя процесс старения. Прежде всего от них страдают желудок и кишечник.
К таким продуктам относятся прежде всего всеми любимые блины. В них содержатся сахар и обработанная мука, особенно в готовых смесях. В сочетании с жиром такой микс усиливает воспалительные процессы в организме и провоцирует развитие вредного микробиома.
Однако блинчики по сравнению с беконом и колбасой – это всего лишь цветочки. Обработанное на производстве мясо ускоряет старение, провоцирует набор веса и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Неоднократные исследования показывают, что увлечение красным мясом – одна из причин проблем со здоровьем, которые и приводят к ранней смерти.
Хлопья на завтрак и кондитерская выпечка при ежедневном употреблении ускоряют процессы старения семимильными шагами. Причина такая же, как и в блинах быстрого приготовления – рафинированная мука и быстрые углеводы являются причиной воспалительных процессов.
«К сожалению, количество сахара и способ производства таких хлопьев способствует увеличению веса, хроническому слабому воспалению и плохому состоянию кишечника», – считает доктор медицинских наук Кортни Д’Анджело.
Огромная доза сахара в выпечке стремительно ухудшает состояние кожи из-за образования конечных продуктов гликирования. Кроме того, быстрые углеводы отрицательно влияют на поджелудочную железу и вызывают инсулинозависимость, которая чревата сахарным диабетом.
Теги:
