Врач назвал продукты, которые вредно совмещать с кофе
Напитком лучше не стоит запивать некоторые блюда
Ежедневно миллионы людей начинают свой день с кофе. Врач Светлана Перес рассказала, с какими продуктами не стоит сочетать популярный напиток, пишет портал «Доктор Питер».
По словам специалиста, любителям молочных продуктов не стоит мешать их с кофе, поскольку напиток нивелирует пользу кальция и не дает ему усваиваться организмом. Также кофеин хорошо маскирует алкогольную интоксикацию, бодрит организм. Кофе, как и спиртное, дает сильную нагрузку на печень.
Не стоит употреблять напиток вместе с красным мясом и другими субпродуктами. Кофеин препятствует усвоению железа, правильно приготовленные продукты не принесут никакой пользы для организма.
Лучше не пить кофе с продуктами, у которых много железа. Это не только красное мясо, но также шпинат, куриная и говяжья печень, чечевица, белая фасоль. Кроме того, кофеин мешает нормальному усвоению витаминов в необходимом количестве для организма.
Ранее Readovka сообщала, что врач-терапевт назвала четыре побочных эффекта, из-за которых не стоит пить через трубочку.
